Directo al Grano
Cure su acné con recetas naturales
(08 Ene 09)
Dos de cada tres adolescentes padecen de acné, aunque también pueden padecerlo adultos de veinte, treinta y hasta cuarenta años. El acné no aparece por suciedad y, según algunos especialistas, tampoco por las comidas que se ingieren. Se recomienda, de todos modos, evitar las grasas saturadas y las harinas durante un tratamiento para eliminar la enfermedad.
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Ensalada de Frutas
Este verano conserve la silueta
(08 Ene 09)
Qué mejor para bajar los kilos sobrantes que seguir un régimen que nos agrada. Las frutas, que en verano son variadas y deliciosas, nos servirán para bajar hasta dos kilos en una semana. Siga las instrucciones con atención y póngase en forma cuanto antes.
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El Desayuno
El primer alimento de sus hijos en las vacaciones
(08 Ene 09)
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Por ese motivo, debe incluir los nutrientes más importantes, para dotar a nuestro cuerpo y mente de la energía que requieran para desenvolverse adecuadamente. Según especialistas en nutrición, el desayuno aporta el 20 por ciento de las necesidades diarias de calorías vitales para los niños en edad escolar, razón por la cual representa un componente primordial en la alimentación diaria. Además, un desayuno balanceado previene la aparición de desórdenes como el sobrepeso, la obesidad infantil o la misma malnutrición.
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Conjuntivitis
Cuide sus ojos este verano
(08 Ene 09)
Como todos los años, la conjuntivitis se constituye como una de las enfermedades más preocupantes para los padres de familia y en general para gran parte de la población. Este mal, altamente contagioso, consiste en la inflamación de la conjuntiva, la parte más externa del ojo, que recubre la zona visible del globo ocular y la parte interior de los párpados. Se caracteriza por un escozor interminable y por la sensación de tener un objeto extraño en el ojo. Aprendamos a prevenir y curar este mal en el presente artículo.
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La Berenjena
Una hortaliza contra el colesterol
(08 Ene 09)
Por su escaso aporte de calorías, la berenjena puede formar parte de cualquier dieta de adelgazamiento o de control de grasas. Para ello se debe consumir asada o cocida, en forma de crema, sola o junto a otras verduras, ya que si se fríe absorbe gran cantidad de aceite, aumentando considerablemente su valor calórico. Respecto a su valor nutritivo, contiene una elevada cantidad de agua y un porcentaje muy bajo de hidratos de carbono, proteínas y grasas.
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