El Kiwi
Pura vitamina C
(16 May 09)
A pesar de su aspecto externo poco atractivo, se trata de un fruto muy sabroso, muy saludable y de interesantes propiedades nutritivas. El kiwi se ha convertido en una fruta bastante popular en el Perú desde hace muy poco tiempo. Esta es una muy buena noticia, porque esta fruta tiene numerosos beneficios para el organismo, como veremos en este artículo.
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Omega-3
Cuida el corazón, la sangre y las articulaciones
(03 May 09)
No todas las grasas son iguales. De hecho, mientras unas pueden provocar problemas de sobrepeso y diversas enfermedades cardiovasculares, otras evitan estos trastornos.
Entre estas últimas podemos incluir los omega-3, ácidos grasos con múltiples efectos beneficiosos para nuestro organismo, llamados por algunos especialistas con optimismo como el "elixir de la juventud".
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Silencio es Salud
Una forma para conseguir la paz interior
(03 May 09)
Suele afirmarse que el silencio se rompe al ser nombrado. Esto no es exacto. El verdadero silencio no es mera ausencia de sonidos, sino una dimensión profunda de la vida. Es algo necesario y consustancial al ser humano que, sin embargo, se está perdiendo. Hace algunas ediciones hablamos sobre los efectos riesgosos de la contaminación sonora. Ahora hablaremos de los beneficios del silencio en nuestro organismo.
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Terapia del Grito
Elimine la rabia y el estrés en casa
(23 Abr 09)
Alejar las tensiones y el estrés a través de la voz: palabras para susurrar o gritar que enseguida nos hacen sentir más relajados, tranquilos y llenos de energía. Es la teoría en que se basa el outing o la terapia del grito, una técnica muy útil para recuperar la vitalidad y distensión y para aprender y aceptar y controlar mejor las emociones negativas, la disconformidad, la ira y la desilusión.
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Daltonismo
La vida en dos colores
(23 Abr 09)
¿Se imagina no poder disfrutar de la inmensa gama de colores que nos ofrece la naturaleza? Pues ciertas personas solo aprecian la vida en dos colores. ¿Se imagina no poder decora su casa o vestirse como quisiera porque confunde las tonalidades de lo colores reales? El mundo está lleno de colores. Damos por hecho que todos tenemos la facultad de verlos pero no es así. Existe un ocho por ciento de la población mundial que tiene serios problemas para identificarlos. Son los llamados daltónicos y en su mayoría son hombres. Este problema rara vez afecta a la mujer.
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