Comidas de la Tercera Edad
Nutrirse bien mejora las defensas del cuerpo
(15 Feb 09)
Con el paso de los años, diversas funciones del organismo se van estropeando. Este hecho se percibe fácilmente con los diversos males que aquejan a las personas desde los cuarenta años y con el deterioro de la piel. Aunque parezca extraño, el largo proceso del envejecimiento se inicia en plena juventud, es decir, entre los 18 y los 21 años. Los cambios no se perciben de inmediato, pero con los años se notará la falta de hambre y las deficiencias de vitaminas y minerales. En este artículo detallamos los cambios más definidos que sufre el adulto y algunos importantes consejos para prevenirlos.
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Menta
Combate males digestivos y mal aliento
(15 Feb 09)
Cultivada en terrenos húmedos, huertos y chacras, la menta es una planta medicinal de hojas verdosas, de fuerte aroma, sabor mentolado y muy refrescante, tanto si es tomada caliente como helada. Su variedad es diversa. La más conocida es la hierbabuena. Al ir al mercado, usted puede conseguir la menta en estado fresco o seco. Normalmente se utiliza para darle sabor a algunas comidas, pero también contra las enfermedades de la región gastrointestinal y el mal aliento.
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Libérese de las infecciones
Tratamiento natural para los males vaginales
(15 Feb 09)
Durante la temporada de verano es frecuente la aparición de hongos e infecciones diversas en diferentes partes del cuerpo. La vagina es una de las zonas continuamente más afectadas, debido a que la mujer tiene un cuidado negligente sobre sus zonas íntimas, o que no tenga a la mano las medicinas adecuadas para remediar los males. En este artículo podrá encontrar el abecé de las causas y el tratamiento fitoterapéutico de las enfermedades vaginales.
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Espinaca
Combate el cáncer, la artritis y el estreñimiento
(15 Feb 09)
La espinaca se ha ganado con justicia la fama de ser una gran proveedora de energía y vitaminas. Esta planta, originaria de Irán, comenzó a cultivarse en Europa hace unos mil años. En los siglos XVI y XVII su cultivo se generalizó en el Vejo Continente y de allí pasó a América. En el Perú usamos la espinaca en ensaladas, guisos y sopas. Sus hojas son anchas, puntiagudas y de un color verde intenso. Algunas personas las confunden con las acelgas y no están tan equivocadas, porque ambos vegetales pertenecen a la familia de las quenopodiáceas. En los años cincuenta fue muy popular por un error científico, referido al alto porcentaje de hierro de la espinaca. En realidad, esta planta no posee tanto hierro como se pensaba, pero cuenta con otras propiedades beneficiosas para el organismo humano.
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¿Moja la Cama?
Cómo aliviar la enuresis con terapia naturista
(15 Feb 09)
La falta de control a la hora de retener la orina durante las noches, un problema clínicamente conocido como enuresis, afecta a la mayoría de la población infantil hasta los cuatro años. Se considera que alguien sufre de enuresis si moja la cama cuando menos una vez por semana. En la mayoría de los casos, este trastorno desaparece por sí solo, pero si continúa hasta los siete o más años, entonces deberíamos empezar a preocuparnos.
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